[Lara] Cara Lorna, sono Lara da Loano. Secondo te io catabolizzo o metabolizzo? [Lorna risponde] Tu mi fai solo perdere tempo.

[XXXXX] Ciao Lorna. Ti seguo sempre. Non mi fraintendere, sei fantastica. Senti, la mia ragazza vuole arredare una piccola palestra in casa. Secondo te si spende troppo? [Lorna risponde] No, se paga lei.

[Ramona] Ciao Lorna. Peso circa 150 chili. Tu che musica consigli per correre? Grazie, Ramona Torino [Lorna risponde] Lascia perdere la musica. Corri e basta.

[Lara] Ciao Lorna, sono Lara e ho 30 anni. Vorrei chiederti che ne pensi delle pedane vibranti. Cioè, sostituiscono la regolare attività fisica o devo comunque sudare anche con i tradizionali esercizi? Ciao e continua così! Ti seguo da quando ero piccola... [Lorna risponde] Mi stai dicendo che sono vecchia?

[Renzo] Ciao Lorna, sono Renzo da Milano. L’altro giorno ho ripreso la palestra dopo 2 anni di stacco. Ho preso in mano i pesi e ho sentito subito male al gomito. Secondo te è un problema dovuto alla stanchezza, allo stress da troppo lavoro o semplicemente a inettitudine? [Lorna risponde] Quest’ultima, direi. Decisamente.

[XXXX] Ciao Lorna, sono una tua ammiratrice da diversi anni. Volevo sapere cosa sono i tricipiti. [Lorna risponde] Mi stai dando della vecchia?

[XXXX] Ciao Lorna, sono un’insegnante di aerobica anch’io. Lasciando perdere ogni commento sui tuoi metodi diciamo “poco ortodossi” vorrei suggerirti di essere meno acida con la gente. [Lorna risponde] No. E considera che rispondendoti ti sto anche facendo un favore.

[XXXX] Ciao Lorna, ti scrivo da Bari. Volevo sapere quanto si espande il muscolo grazie all’attività aerobica. Cioè, che grandezza raggiunge? [Lorna risponde] Più o meno la grandezza di un pugno.

[Roberta] Ciao Lorna, mi chiamo Roberta da Rovigo. Scrivo da Rovigo. Vorrei chiederti una cosa. Mi piace fare spinning, anche per un paio d’ore di seguito. Secondo te quando mi accorgo che lo sforzo aerobico sta funzionando? [Lorna risponde] Quando cominci a sentire le voci.

[XXXX] Ciao Lorna, ho appena comprato una bicicletta da camera e vorrei sapere come allenarmi. Grazie. [Lorna risponde] Pedala.

[Carola] Ciao Lorna, Sono una ragazza di 30 anni che va in palestra da qualche mese. Ho una domanda. Siccome faccio kick boxing e faccio anche un po’ di spinning, secondo te è abbastanza per i glutei e il girovita? Questo tipo di sforzo può essere definito aerobico? Sennò come si può definire? La macchina per gli adduttori può essere utilizzata anche per scolpire le spalle o devo utilizzare la Power? Cosce e glutei dimagriscono di pari passo? Mi preme dirti che sono molto magra sulle fasce laterali e un po’ più in carne sulle cosce. Gli esercizi che faccio sono giusti o stimolano poco i muscoli? Ti ringrazio. Carola. [Lorna risponde] Cara ragazza di 30 anni, contrariamente alle mie abitudini, ti risponderò con una domanda secca. La smetti di importunarmi?